5 Cara Cepat Atasi Gusi Bengkak Secara Alami, Mudah Dilakukan di Rumah

BELITONGEKSPRES.COM - Gusi bengkak bukan sekadar gangguan kecil. Kondisi ini bisa membuat aktivitas sehari-hari terganggu, mulai dari sulit makan, minum, hingga berbicara. Meski umumnya tidak berbahaya, gusi bengkak yang dibiarkan tanpa penanganan bisa berkembang menjadi infeksi serius.

Menurut Halodoc dan Alodokter, gusi bengkak biasanya disebabkan oleh peradangan akibat penumpukan plak, infeksi bakteri, atau kekurangan vitamin, terutama vitamin C. Gejalanya meliputi nyeri, kemerahan, bau napas tidak sedap, dan gusi mudah berdarah.

Berikut lima cara mudah dan cepat yang bisa kamu lakukan di rumah untuk meredakan gusi bengkak.

1. Kompres Hangat dan Dingin

Kompres adalah langkah paling sederhana tapi efektif untuk mengurangi nyeri dan bengkak.

BACA JUGA:Cara Efektif Bersihkan Plak dan Karang Gigi dengan Garam, Simpel dan Aman!

BACA JUGA:4 Makanan Ini Harus Dihindari Saat Mengalami Sakit Gigi, Apa Saja?

Mulailah dengan kompres hangat menggunakan waslap bersih yang direndam air hangat dan ditempelkan ke pipi selama 5 menit. Setelah itu, ganti dengan kompres dingin, bungkus beberapa es batu dengan kain dan tempelkan di pipi selama 5 menit.

Lakukan bergantian 2–3 kali sehari selama dua hari pertama untuk meredakan peradangan.

2. Banyak Minum Air Putih

Minum air putih minimal 8 gelas per hari membantu meningkatkan produksi air liur yang berfungsi melawan bakteri penyebab gusi bengkak. Air liur juga menjaga kelembapan mulut dan membantu membersihkan sisa makanan yang bisa memicu infeksi.

3. Kumur dengan Air Garam

Air garam memiliki sifat antibakteri alami yang efektif meredakan peradangan dan membunuh bakteri di rongga mulut.

Campurkan 1 sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Jangan ditelan. Ulangi 2–3 kali sehari sampai gusi terasa lebih baik.