BACA JUGA:Mengantuk di Pagi Hari: Tanda Diabetes atau Kebiasaan Buruk?
5. Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi mi instan secara rutin dapat meningkatkan risiko kanker. Bahan kimia berbahaya seperti MSG dan pengawet dalam mi instan memiliki dampak kesehatan jangka panjang.
6. Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi mi instan secara konsisten dapat memicu sindrom metabolik, kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Ini disebabkan oleh kandungan tinggi natrium, lemak tidak sehat, dan karbohidrat olahan yang buruk bagi kesehatan jantung.
7. Dampak pada Kesehatan Mental
Penelitian terbaru dari Indian Council of Medical Research (ICMR) menunjukkan bahwa makanan olahan seperti mi instan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.
Pola makan yang kaya makanan olahan dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya. Memilih makanan utuh dan bergizi adalah kunci untuk kesehatan mental yang baik. (jpc)