Jarang Disadari, Ini Tanda Seseorang Mengalami Stres

7. Merasa lelah secara terus-menerus: Stres dapat menyebabkan ketegangan terus-menerus pada tubuh, yang pada akhirnya dapat membuat kita merasa lelah sepanjang waktu. Selain itu, stres juga dapat mengganggu kualitas tidur kita.

Stres juga dapat mengganggu pola tidur Anda. Ini karena stres telah terbukti memengaruhi poros hipotalamus-hipofisis-adrenal di otak, yang memiliki peran penting dalam mengatur siklus tidur.